Hej!
Det är jag som är Sussi

Din partner för hållbar viktnedgång och träningsglädje

Sussi

Min story

Jag brinner för att hjälpa människor att hitta en hälsosam livsstil som håller i längden.

Min resa började för många år sedan när jag hittade LCHF och löpning. Jag blev pigg, positiv och stark.

Allt blir roligare och lättare när man mår bra inifrån och ut.

Idag vill jag dela den här kunskapen med dig. Jag fokuserar på LCHF och hemmaträning/löpning - poängen är att du inte ska behöva ha ett gymkort. Men självklart gör jag även styrketräningsprogram till gym och kostplaner utanför LCHF om du föredrar det.

Låt mig hjälpa dig

Mina kompetenser

🎓

Certifierad PT

Utbildad personlig tränare med fokus på hemmaträning och löpning

🥑

LCHF-expert

Specialiserad på lågkolhydratkost och hur det påverkar välmående och viktnedgång

💪

Styrketräning

Erfarenhet av att bygga upp styrka och muskelmassa för bättre hälsa

🧘‍♀️

Livsstilscoaching

Hjälper dig skapa hållbara vanor som passar just ditt liv

Min filosofi

💚 Hållbarhet före snabba resultat

Jag tror på förändringar som håller för alltid, inte bara till sommaren. Vi bygger vanor som blir en del av ditt liv.

🎯 Personligt är personligt

Det som funkar för din kollega kanske inte funkar för dig. Därför skapar vi en plan som passar just din kropp, ditt schema och dina mål.

🌟 Välmående, inte perfekt

Det handlar inte om att se ut på ett visst sätt. Det handlar om att må bra, ha energi och känna dig stark.

🤝 Vi gör det tillsammans

Du är inte ensam i den här resan. Jag är här för pepp, vägledning och anpassningar längs hela vägen.

Varför LCHF?

LCHF (Low Carb High Fat) har förändrat livet för tusentals människor som kämpat med viktnedgång och energi. Här är varför jag älskar det:

  • ✓
    Ingen hunger

    Du blir mätt och nöjd av mat med fett och protein. Inget mer hungertjut mellan målen.

  • ✓
    Stabil energi

    Inga energidippar efter lunch. Jämn blodsockernivå = jämn energi hela dagen.

  • ✓
    Viktnedgång utan kaloriräkning

    När du äter rätt mat reglerar kroppen sin vikt naturligt.

  • ✓
    God mat

    Äkta smör, fet fisk, kött, grönsaker, ägg. Mat som mättar och smakar fantastiskt.

På min TikTok delar jag mina favoritrecept och visar hur enkelt och gott LCHF kan vara!

Se mina LCHF-recept
LCHF mat

Redo att börja din resa?

Jag hjälper dig hitta balansen mellan träning, mat och välmående. Låt oss göra det tillsammans!

Starta din wellness-resa!